Chá Branco

Como prometido aqui falarei sobre o famoso chá branco que resolvi experimentar, que é uma delicia e tem uma porção de benefícios.

Aumenta o metabolismo, desincha o organismo, queima gorduras, diminui o colesterol ruim (LDL) e ainda inibi mutações gênicas que podem até provocar o câncer.

Possui nutrientes como vitamina B, C, K, cafeína, antioxidantes, manganês, potássio e ácido fólico.

Além disso ele é capaz de retardar o processo de envelhecimento precoce das células.

Corre experimentar, e já provei e aprovei.

Bjos, até!

Dia de Passar Fome

Como preciso acostumar meu estômago a comer menores quantidades, penso que se eu ficasse 24h sem comer, poderia ajudar.

Tenho medo de passar mal, me descontrolar em uma refeição depois, baixar meu metabolismo. Mas acho que 24h não podem fazer tão mal assim(Ou podem?).

Por isso decidi que amanhã será um dia de regime, testarei meus poderes de controle concentrando todas as minhas forças em não comer.Isso mesmo, terei direito á apenas uma xícara de chá branco(falarei sobre) á noite para estar bem segunda feira, já que tenho aula.

Será que consigo?

Tenho medo mas tenho que acreditar em mim.

Os blogs serão meu passatempo para não pensar em comida, espero que dê certo.

Logo volto para contar como está sendo!

Bjos!

Um pouco da minha história.

Olá, eu tenho 15 anos e atualmente peso 62,300Kg. Isso me incomoda? Sim, e muito.

Vejo pelas minhas amigas que normalmente tem pesos entre 54 e 56 Kg e lembro que tinha esse peso, sim, mas comer é um ciclo vicioso e sei que se controlar a alimentação posso emagrecer rapidamente. Só que esse é o problema: controle.

Quero afinar a cinturinha e diminuir o estômago, percebi que de uns tempos pra cá minha barriga e cintura aumentaram muito. Assim como meu peso!

Meu objetivo nem é tanto pelo peso, mas pelas medidas. Penso em fazer um período me reeducando alimentalmente e eliminando gordura para só então começar a levar musculação á sério.

Faço academia 2x por semana e agora começarei a correr á noite 5x por semana. Tenho alguns sonhos,correr em uma maratona é um deles. E creio que uma boa quantidade de exercícios aeróbicos e um pouco de musculação pra 'fortalecer' poderão me ajudar a me preparar para isso.

Acho que ja falei de mais né, mas enfim minha meta é 57Kg, se eu apenas perder barriga já estarei satisfeita.

Começarei hoje mesmo, dia 30.06.13 e tenho até 1 mês para me reprogramar e como precisarei passar um pouco de fome resolvi criar o blog, que é algo meio pessoal, como se eu estivesse desabafando, falando sobre minha experiência. 

Então se resolver acompanhar você lerá muitas e muitas reclamações minhas HAUAHSUAHAHSU.

Bjs até!